¿Necesita motivación para comenzar a caminar? ¿Quiere comenzar un grupo de iWALK en su vecindario o trabajo? Nosotros le ayudaremos con el proceso de empezar.

Herramientas para Caminantes Individuales Estas herramientas le ayudarán a descubrir qué tan fácil es añadir actividad física a su día a través del acto sencillo y agradable de caminar. Las herramientas incluyen consejos para caminar, una hoja donde anotar su progreso, y otra información útil para que empiece a caminar— ¡y siga caminando!

Herramientas para Empezar un Grupo de Caminata Hay personas que piensen que es más agradable caminar en grupo que caminar solo. Es una buena manera de conocer a otras personas y puede ayudar a crear una comunidad más segura y amistosa. Si prefiere caminar con otros, pero no ha encontrado un grupo de caminata cerca de usted… ¡comience un grupo nuevo! Estas herramientas le enseñarán cómo.

Herramientas para Empezar un Programa de Caminata en el Sitio de Trabajo (Solo en inglés) Estas herramientas sencillas para negocios enseñan las etapas necesarias para crear un programa de caminata exitoso y de larga duración que ayude a levantar la energía de los empleados.

Herramientas para Empezar un Autobús Escolar Caminante Un ‘autobús escolar caminante” es una manera segura, divertida, y social para que los niños caminen a la escuela y comiencen su día con un poco de ejercicio. Estas herramientas proporcionan los básicos para organizar y empezar un “autobús escolar caminante,” y cadenas para otros recursos de ‘caminar y montar en bicicleta a la escuela.’